für die bis dato einzige positive Meldung konnte somit der souveräne Einzug in die Runde des DFB-Pokals sorgen: Zur Frustbewältigung kam den Süddeutschen der Trip nach Oberhausen gerade recht.  
 Dieses Mal werden die Gäste jedoch von einem Trainer angeführt, der im Herzen vermutlich noch immer ein halber Unioner ist: Der mit beiden Teams in die Liga aufgestiegene Uwe Neuhaus hatte immerhin sieben zumeist äußerst erfolgreiche Jahre an der Spree verbracht.  
  Bei nur noch zwei Zählern Rückstand auf den ersten Nichtabstiegsplatz gehören die Schanzer somit bislang zu den großen Gewinnern der zweiten Saisonhälfte. 
 Dem überraschenden 2:1-Erfolg beim VfB Stuttgart folgte am vergangenen Wochenende ein überzeugendes 2:0 gegen Fortuna Düsseldorf. Gegen die Düsseldorfer präsentierten sich die Heidenheimer als gefestigte Mannschaft. 
  „Das Schöne an der Veranstaltung ist: Jeder kann mitmachen — egal wie weit man kommt. Du musst keinen Marathon laufen oder dich irgendwie durchquälen. Wenn’s gut läuft, gehst du weiter, und wenn’s mal nicht so läuft, dann eben ein bisschen weniger.“  

Zuletzt feierten die Niedersachsen einen glücklichen 3:2-Sieg gegen den FC Heidenheim. Dabei waren sie gleich zwei Mal in Rückstand geraten und holten sich dank großer Moral mit zwei Toren innerhalb von nur zwei Minuten doch noch den erwarteten „Dreier“.  
 Wir gehen daher davon aus, dass sich ein einseitiges Match entwickelt, in dem die Gastgeber gegen den verunsicherten SV98 von Beginn an dominant auftreten.  
  für ein echtes Highlight hatte dabei vor allem der Einzug in das Viertelfinale des DFB-Pokals gesorgt, welches noch immer keineswegs die Endstation bedeuten muss. 
 Ein großes Problem der Norddeutschen ist in dieser Spielzeit vor allem die anfällige Defensive. In jeder ihrer bislang sechs Saisonpartien kassierten sie mindestens ein Gegentor. 
  Große Hoffnungen auf einen Dreier in Berlin dürften sich die Sandhäuser allerdings nicht machen. In den bisherigen 15 Auswärtspartien stehen gerade einmal drei Siege und 15 Punkte zu Buche.  

 Wenngleich die Störche die beiden jüngsten Begegnungen sieglos beendet hatten, so war das Remis gegen Leader Köln am vergangenen Wochenende aber immerhin ein deutlicher Fortschritt im Vergleich zur vorangegangenen 1:2-Niederlage gegen den Tabellen-1aus Aue.  
 Zwei Mal trennten sich die beiden Mannschaften Unentschieden. In der vergangenen Saison gewann Sandhausen sein Heimspiel in der Hinrunde mit knapp 1:0. Beim Rückspiel auf dem Lauterer Betzenberg revanchierte sich der FCK mit einem 2:0-Sieg erfolgreich.  
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  In der Fremde dürfte es dem 44-Jährigen ohnehin ein paar Schwierigkeiten bereiten, seinen einstmals für den Aufstieg verantwortlichen Vorgänger alt aussehen zu lassen. 
  Bei Aikuchido ist Kraft nicht der ausschlaggebende Aspekt, deshalb gibt es auch keine Alters- oder Gewichtsklassen.  

 Tatsächlich gewann die Fortuna nur zwei der letzten Spiele in Gelsenkirchen. Ob die Statistik am Samstagabend verbessert werden kann? Mehr dazu nun in meinem Fazit.  
 Kür: Der individuelle Teil beim Eiskunstlauf, der bei den Herren 4,3 Minuten und bei den Damen 4 Minuten dauert. Die geforderten Elemente dürfen jeweils 10 Sekunden ober, oder unter des vorgegebenen Zeitlimit liegen. Die Musik ist frei wählbar.   
 Dies scheint mit Blick auf die Sommervorbereitung auch gut gelungen zu sein. Bestes Beispiel: die ansprechende Leistung bei der knappen 1:2-Testspielpleite gegen den Europa League-Champion FC Sevilla vor gut einer Woche. 
  Barfuß durch den Herbst klingt im ersten Moment nach einer frostigen Idee. Doch unsere Füße sind wahre Meister der Sinneswahrnehmung: Über 100.000 Nervenenden liefern ständig Informationen über Untergrund, Gleichgewicht und Bewegungsrichtung. Werden diese Reize durch dicke Sohlen oder enge Passformen gedämpft, fehlt dem Körper wichtige Rückmeldung — und die Trittsicherheit leidet.  
 Bei Happybet habe ich mir das Resultat herausgesucht, das in meinen Augen das beste unter den Ergebniswetten ist. Ein 1:0 für die Gäste entspricht einem knappen Match mit Vorteilen der Eintracht, wenn sich diese 9,75 einmal nicht lohnt!  

 In Österreich sehr beliebt: der Urlaub am See. Wer dazu noch gerne den Urlaub im Sattel verbringt, der ist hier im Salzkammergut genau richtig. Der Salzkammergutradweg führt an diesen Seen vorbei:  
 Falls diese Begriffe und deren Zusammenhang etwas verwirren, hier eine kleine Begriffsdefinition:  
  Ebenso wichtig ist das Hören auf körpereigene Signale. Schmerzen oder anhaltende Erschöpfung sollten ernst genommen werden. Richtig umgesetzt eröffnet Ausdauersport jedoch oft vielfältige Chancen, zum Beispiel auf eine gesteigerte Lebensqualität, verbesserte Stressresistenz und die Fähigkeit, körperliche Herausforderungen souverän zu meistern. 
  Oftmals steckt im Rider nicht nur ein zäher Sportler, sondern auch jemand dessen Sport auch Lebenseinstellung bedeutet. „Born to Freeride“ – Grenzen sind da um überschritten zu werden, der absolute Kick daran, Anerkennung und Respekt. Aber nicht nur FUN und coole Sprüche stehen am Speiseplan – hartes und konsequentes Training sind erforderlich um diesen hohen, gefährlichen und koordinativ anspruchsvollen Anforderungen gerecht zu werden. Nur eine Sekunde ohne Konzentration und Leistungsbereitschaft kann folgenschwere Unfälle mit sich bringen.  
 Abbildung: Prof. Dr. Michael Kilgard ist einer der führenden Wissenschaftler auf dem Gebiet der neuronalen Plastizität © Jonathan Zizzo